【愛用分享】人體健康的泉源-千之酵素 @ 幸福的微笑

一段時間沒出現了，大家過得如何呀😃
最近我把自己的時間安排得非常充實，十月初和朋友想挑戰自我，所以報名了駕訓班🚗一周有兩天的時間需要清晨四點多起床，六點的駕訓課程到八點，接著趕去上班的地方；最近工作上也如火如荼地忙碌著出差等等，這樣的日子下來，有很多朋友稱讚時間很會做運用，所以不小心榮升時間管理達人🤣但是我自己非常的清楚，身體變得疲憊易累，不再像學生時期的自己，還有辦法熬夜、讓自己身體暴露在勞累之下，抓住青春的尾巴，我要保養我的身體啦！

我的身體保養非常簡單，就是運動，一周三天的時間到健身房踩踏步機、上瑜珈課，運動時間大約是兩個小時半，我喜歡看自己身體流汗的狀態，因為流汗代表排毒，我記得我的瑜珈老師說過:「流汗要有歡喜心。」且每一次地流汗，再到淋浴間沖澡時，皮膚滑滑的，心情超爽！

上面說到的都是我日常的外在保養，內在保養呢🧐
我非常喜歡喝飲料，尤其飯後最為明顯，總覺得嘴巴要補充個什麼飲料，才能讓今天畫下完美的句點；所以我會請手搖店的闆娘幫我沖泡無糖的綠茶或是烏龍綠，妳說算是一種另外的遮住體質肪的做法，我也不反對啦，至少我因此少喝的汽水系列的飲品，取代的是無糖茶飲。另外我在飲食方面學習到七八分飽，不亂吃，像是炸的、油的、甜的、辣的等，都是我的愛呀！但我知道這些對健康都是有衝突的，盡量避免學習攝取少一點。

看到這裡的妳，也和我一樣嗎？我們都知道這樣子對於身體都還不夠，畢竟體內保養是我們所關注的健康新選擇，來和大家介紹這段時間我在飲用的「千之酵素」，它是SOD含量(38422IU/ml)為業界最高與手工釀製的酵素，富含綜合蔬果、嗜酸乳桿菌、酪蛋白乳酸桿菌、芽孢乳酸菌等元素，是我日常保健的秘密武器唷👏👏👏

紫色的包裝，加上一小本的酵素小學堂，翻開內頁也許多關於酵素的小知識，讓消費者清楚知道酵素對人體的好處有哪些，這是我覺得產品中超加分的一點！

有沒有看到瓶蓋超美的！精細的立體雕花，如果不說它是酵素，真的很像一瓶超有質感的酒！

我以前對於酵素的印象停留在酵素可以幫助消化，但其實酵素可是有大大的學問在其中，酵素簡稱「酶」酵素，存在於人體的血液、細胞甚至器官之中,是生物體細胞製造的觸媒,也是一種具有催化作用的蛋白質,在體內生化反應過後,本身不會被改變或破壞; 因此如果體內的酵素失調,則很容易引起疾病的產生,由此可知酵素是人體健康的泉源。

在這裡和大家用簡報分享酵素的種類，酵素種類有三種：
酵素的種類也分成以下幾種：

很多人會對於酵素可以使用的對象有所不解，其實使用酵素不分男女老少~

我喜歡千之酵素的味道，甜甜酸酸的，爽口的在嘴巴裡滋潤，因為空腹使用是最好的，所以我會在空腹時，一次30CC搭配溫開水稀釋，我一天的保養就是如此簡單！
另外還有一格非常推薦的食用方式，那就是可以做成料理沾醬使用唷！輕鬆一到蔬菜輕食沙拉就是這麼簡單！

裡面有貼心的附上一個小量杯，讓妳清楚知道倒幾ml的酵素，我會以15cc稀釋接近六杯在大杯的量杯裡，我非常喜歡千之酵素的味道，聞起來很像梅子醋的味道，喝起來的口感順口，有果香清甜味道。這裡有一個小提醒和大家說唷！因為酵素怕高溫，所以如果用開水稀釋，溫度千萬不要超過四十度，否則引響酵素活性，就白喝啦！

因為它的產品成分有綜合蔬果(鳯梨、桑椹、西瓜、梅子、木瓜、蓮藕、花椰菜、地瓜葉、甘草、紅棗、青棗、苦瓜、山藥、香菇、高麗菜、菠菜、甘藍、荔枝、柳橙、檸檬、芹菜、紅蘋果、紅蘿蔔、蕃茄、梨子、金桔、薑、南瓜、薏仁、白蘿蔔、馬鈴薯、蘆筍、酪梨、冬瓜、甜椒、哈密瓜、結球甘藍、碗豆苗、厚皮柑、萵苣、茴香)、嗜酸乳桿菌 Lactobacillus acidophilus、酪蛋白乳酸桿菌 Lactobacillus casei、芽孢乳酸菌 Lactobacillus sporogenes。所以食用起來很天然，也充滿果香。

以下也提供給大家千之酵素官方分享食用方法：