前幾天揮別了三年的公司，心情五味雜陳，這幾天在整理思緒，包含我的部落格，這就像是一個告別某階段之後，會想整理手邊的事物，來一場斷捨離之旅。
我也很認真的在這兩天把房間整理，丟了不少以前捨不得的物品，姪女下課後進來房間都覺得換然一新。
這並不是我第一次的離職，但隨著年齡增長，漸漸的覺得離職也是需要點智慧以及果斷，雖然這幾次的離職我內心都有種酸酸的感受，一種捨不得？
離職後我的人生並不暫時放下了，還有好多的關卡需要我面對，很多的選擇需要去選擇（這不是繞口令xd)
頓時覺得長大真的有點麻煩呢！我很想逃避，很想逃離這一切，也曾想過如果逃離或許什麼事都輕鬆了，只是我不能，背後還有家人呢！
一段時間沒出現了，大家過得如何呀😃
最近我把自己的時間安排得非常充實，十月初和朋友想挑戰自我，所以報名了駕訓班🚗一周有兩天的時間需要清晨四點多起床，六點的駕訓課程到八點，接著趕去上班的地方；最近工作上也如火如荼地忙碌著出差等等，這樣的日子下來，有很多朋友稱讚時間很會做運用，所以不小心榮升時間管理達人🤣但是我自己非常的清楚，身體變得疲憊易累，不再像學生時期的自己，還有辦法熬夜、讓自己身體暴露在勞累之下，抓住青春的尾巴，我要保養我的身體啦！
我的身體保養非常簡單，就是運動，一周三天的時間到健身房踩踏步機、上瑜珈課，運動時間大約是兩個小時半，我喜歡看自己身體流汗的狀態，因為流汗代表排毒，我記得我的瑜珈老師說過:「流汗要有歡喜心。」且每一次地流汗，再到淋浴間沖澡時，皮膚滑滑的，心情超爽！
上面說到的都是我日常的外在保養，內在保養呢🧐
最近將自己的部落格文章重新逛了一遍，結論是：也太好笑了吧！
好笑的原因是，原來我的文章有一些比較抒發心情的，我最後還會屁孩式的嗆說：如果覺得我在抱怨的人，請離開不要看！
有時候回首過去的自己滿好笑的，現在的我去看過去的我，現在多了些更成熟的想法，
當年只是未賦新詩強說愁的少女，如今我現在連強說愁的機會都要擠一擠
常在寫部落格的朋友，也會這樣看自己的文章嗎?
2020年可以說是我腸胃不適年，只要稍微生活作息不正常、飲食運動失調，腸胃緊張等狀況，就容易讓我跑廁所，有時候廁所一待就是20分鐘以上；最嚴重的一次狀況就是吃什麼拉什麼，半夜還會跑起來，那段時間真的是苦不堪言。發現這個狀況之後，紀錄了一下自己平時的生活，才發現工作的關係，讓我變得多坐少動，懶得前往飲水機倒水，一天的喝水量不超過 2000 cc，開始意識到身體亮紅燈的我，開始找尋了內在保養的產品。
針對腸胃的健康，我選擇《常寶健康 提升保固力》果珍有酵益生菌，擁有百億好菌的益生菌，菌種多，活性高，含丹麥A+B益生菌，LA-5嗜酸乳桿菌及專利BB-12雷特氏B菌，調節腸道，促進免疫系統。果珍有酵益生菌經過SGS檢驗，讓使用者吃得更放心，加上三層包埋技術，讓益生菌完整直通腸道，裏頭也含有複合多菌株益生菌，幫助好菌留存腸道；並添加益生元，讓活力菌UP UP！
我覺得還有很方便的是，單一小包裝，可以口服也可以倒入飲品中做食用，細緻的白色粉末，聞起來有淡淡的奶香味，直接食用方便快速又簡單，輕鬆維持腸胃健康，維持我們的消化道機能。
益生菌飯前飯後都可以吃，如果妳也像我身邊的朋友一樣，不敢直接口服，也可以直接加在喜歡的飲品中，一來增添飲品風味，二來輕鬆攝取益生菌；另外有個小提醒唷！如果喜歡將益生菌泡水直接喝的朋友，水的溫度不要超過45度，避免破壞好菌吸收。若你想跟我一樣調整體質，一天可以食用兩包；若是家中有老年人，一天可以攝取1-2包；青少年一天攝取2包；若有兩歲以上的兒童，一天攝取一包。吃好菌在於重質不重量，適度的吃益生菌才是真正做到補充營養。
圖片來源：google
先用一張小丸子爺爺來開啟分享的序幕 XD
你有沒有過這樣的經驗，洗澡時發現排水孔都是頭髮？梳頭髮時，梳子裡總是掉落的頭髮，甚至綁頭髮拆下髮圈時，髮圈卡住一些頭髮？這些狀況我都有過，甚至曾經工作壓力太大，頭頂出現「圓禿」的症狀(就是民間所稱鬼剃頭)，這對愛美、頭髮又多的我怎麼能夠接受！也因為有這些經驗，我開始努力的去了解任何關於頭皮與頭髮的知識，才發現頭皮保養是一門學問！打好頭皮基底，讓你從「沒辦髮」到「有辦髮」！
那麼要怎麼做好頭皮保養，擁有強健髮根呢？
和大家分享最近的使用的“髮器 - 來自日本的「多立寶養健髮液」
相信不少朋友跟我一樣，都做著同一份工作好幾年，這份工作就是減重生涯 過程中總是那不聽話的數字總是起伏擺盪，我小時候就會想，每個人所追求的是「及格人生」，但是我的體重數字可不可以不及格
想來跟大家分享，今年夏天，我與奇蹟辣木孅女茶相遇的故事。
從大學畢業後，邁入職場的我仗著自己還年輕，就肆無忌憚的飲食，運動量也不在像學校一樣足夠，不知不覺自己的體態開始膨脹，等到發現的時候發現我的老天爺啊！我又要邁入這種減重的惡性循環，面對年紀逐漸增長，代謝也緩慢的我，有時候會因為沒有意志力容易說放棄就放棄。
我也曾經很積極的上健身房跟時下流行的減肥法，想要改善我的身材，卻總是以失敗收場
直到和奇蹟辣木孅女茶相遇，我開始認識這個產品，別看它小小一包，它可是蘊含了九十種美容美體營養素，與擁有豐富的膳食纖維加上400億個乳酸菌乳酸菌，幫助人體排便順暢。重點是，它是成為苗條纖女的必備營養元素，低卡路里加上抹茶口味的優點，取代一餐輕鬆讓體內保持平衡。
距離上次分享 titan太肯生活襪已經有兩年的時間，大家可以看我分享過的 【試用】咖(腳)舒服ㄟ新感受~titan太肯-生活運動襪+職場抗菌運動襪
上次分享的生活運動襪跟職場抗菌運動襪已經成為我日常生活中不可或缺的腳丫好朋友，這次要來跟大家分享太肯家的舒壓生活中筒襪與高cp值休閒短襪，不得不說這兩款襪子真的是衣櫃必備百搭襪款，無論你上班、日常約會、運動等任何時刻都是襪子穿搭的好朋友。
對於襪子這件事情，對我來說真的是一個值得研究的問題，襪子如何穿得舒服?穿的好?是一大課題；襪子的挑選什麼才叫做好呢?我覺得有兩項:吸汗透氣、舒適包覆力。
以前我挑選襪子總覺得便宜就好，所以常常買了很多襪子但是卻沒考量這兩項原因，搞得每次脫鞋子總是會發出難聞的氣味，甚至襪子穿沒多久，腳趾頭就會穿破襪子出來 say hello,因此我再購買襪子時，會特別看襪子的材質，因為這關乎腳丫的舒適度；再來就是透氣根是否有保護雙腳。
昨天小過年元宵已經圓滿結束，對於2019年的未來，每個人興奮著，
從年初一群人為自己的名字取上新名字開始，好像今年的一切將會過的更堅定與信心。
我給自己取了一個名字叫做勇敢，
回想起這三年在職場的日子中，我發現好像勇敢元素消失殆盡，
取而代之的是越來越沒有自信心面對我的未來。
耶呼～這一次要跟大家來介紹~titan太肯-生活運動襪+職場抗菌運動襪👏👏👏
在介紹他們正式登場之前，我想來跟大家分享我腳丫上的事情，從高中打工開始，我便發現自己的腳丫為什麼隨著長時間的狀況下，腳丫不透氣然後容易聞到腳臭味😱儘管腳上穿的是知名球鞋，強調透氣舒適，但我的腳還是有惱人的問題啊～～
為了腳丫看醫生可是我人生第一次！醫生才說其實襪子的材質與透氣是非常重要的！
那一刻，我才開始正視這個問題，才發現我非常喜歡買幾十元便宜的襪子，正所謂一分錢有分紅，不是說便宜襪子就不好，而是我以前會不分材質的就買，管他摸起來會刮腳還是襪子本身薄的像一層紙，我都無止境的在浪費錢，辜負我的腳😖😖😖😖
因為，它穿著一天之後，脫下鞋子，腳氣味蔓延的程度，身為女生的我真的受不了！甚至一天穿下來，襪子底部一層髒髒的黑😫看到這裡是不是也跟著暈倒！
讓功率計普及AROFLY實現車手有功練的夢想，不斷挑戰、持續進化 !
正式的訓練一定會使用功率計做為主要數據，從前的訓練以里程數為依據；後來開始加入心跳為參考，但是心跳容易因為外在條件因素而影響，例如氣溫、狀態…等，無法展現車手的運動強度與真正體能。AROFLY功率計是更明確、更即時的訓練強度監控工具，不但可以量化「強度」準確計算訓練量，安排訓練課程，也可以量化身體疲勞程度、體能的高低。搭配AROFLY專屬雲端與專業訓練軟體，獲得更進階的資訊，並且預測體能巔峰。
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世界最小功率計，唯一突破現有自行車功率技術，以台灣自行研發的「動態壓力科技」技術，打破傳統測量方式，有效降低成本縮小體積的功率產品。提供全方位的騎程數據、速率、踏頻、心率、騎乘距離、爬升高度、溫度偵測、總里程表、坡度、卡路里......
看到照片應該就知道我要來跟大家分享在華山的展覽，戽斗星球❤️記得開始愛上戽斗的動物們是兩年前出社會時，經過扭蛋店，看見下巴獅子我就超興奮的，於是一扭扭到獅子的我，那一刻覺得是命中註定的愛呀～～
就是從獅子開起了我對星球的熱愛❤️不覺得牠好無辜嗎😆😆
我自己超喜歡的大象🐘，但一直都沒有扭到牠😫我覺得牠坐著的樣子真的好萌❤️在這裡，你可以看到作者繪畫的手稿，每一個線條都不簡單啊！
旄牛？不知道牠是誰，但頭上的角特意中分，超級Q的啦😘我電腦上面也有牠唷～
